一年缴4000保费四年了能退多少关键看保险产品、被保人性别、年龄、购买保额大小，退保时间都有很大的关系，以不同的险种为例：
1、重疾险，以和泰人寿超级玛丽为例，36岁男性保障70岁，购买30万保额，分15年交为例，固定一年交费4053元，接近4000元一年，保险交了4年可以退保的金额是4428元，累计交费16216元，到被保人40岁，退保4000多元；
2、终身终额寿险，以康乾3号瑞祥人生终身寿险为例，32岁男性年交4000元，交5年，本金需要缴纳为2万元，到36岁退保，4年累计交费12000元。退保是退7958.4元；
但是32岁男性年交4000元，交3年，本金需要缴纳为1.2万元，到36岁退保，4年累计交费12000元，到了38岁才能回本，现金价值大于累计保费，即12474.8元。