保险公司最怕的投诉有银保监会投诉、法院诉讼、媒体曝光，具体如下：
1.银保监会投诉：保险公司受到银保监会的监管，因此，如果保险公司有违法违规行为，消费者可以向当地银保监会进行投诉。银保监会受理投诉后，一般会约谈保险公司，要求整改。当然，向银保监会进行投诉，还需要消费者能够拿出真实有效的证据才行。比如如果保险销售人员有欺骗、诱导投保的行为，那么消费者可以收集录音录像、聊天记录等真实有效的证据，并凭借这些证据来向有关部门进行投诉维权。
2.法院诉讼：如果和保险公司协商、向银保监会投诉都没有得到合理的解决方案，那么消费者还可以向当地法院提起诉讼，维护自己的正当权益。
3.媒体曝光：消费者还可以通过媒体曝光来维护自己的正当权益。