股票内盘是主动性卖盘，表示以买入价成交的股数，持股的投资者主动以等于或是低于买一、买二、买三、买四、买五的价格卖出手中持有的股份，买入成交数量统计加入内盘。
股票外盘是主动性买盘，表示以卖出价成交的股数，场外的投资者主动以等于或是高于卖一、卖二、卖三、卖四、卖五的价格买入股票，卖出量统计加入外盘。
内盘外盘的黄金口诀：
1、外盘大于内盘，个股量价齐升，看涨。
2、内盘大于外盘，个股放量下跌，看跌。
3、外盘大于内盘，股价在高位，不涨反跌是出货。
4、内盘大于外盘，股价在低位，不跌反涨是吸筹。
5、内外盘相当，势均力敌，多空分歧，建议观望。6、股价上涨，内外盘很少，主力锁仓，高度控盘。
注意，选股不光要看内外盘，还需要结合基本面和其他技术指标综合分析。