借了网贷利息高的话，建议如下应对：
一、正常还款
如果网贷平台收取的利息虽然高昂，但尚未达到高利贷的程度，那借款人是不能不还的，需要按照合同规定按时偿还借款本金以及借款期间产生的利息。
注意：
1、若是不按时归还，一旦超过规定期限就将造成逾期，届时会产生逾期罚息，要还的款项会更多。
2、逾期还款还将被平台报送大数据或是上报央行征信，在其中留下不良记录，导致个人信用受损，影响后续借贷。
二、协商还款
对于一时无法还清的借款，可以主动联系网贷平台的客服人员说明情况，告知对方自己当下暂不具备足够的还款能力，并提供相应佐证资料信息，同时表达自己积极还款的意愿，然后尝试提出延长还款期限、分期偿还欠款的申请。
注意：
1、网贷平台接受客户的延期请求后会进行评估，然后根据客户的还款能力酌情考虑，不保证一定能协商成功。
2、若一次协商未果，可以适当调整自己提出的延期请求，然后再多多沟通商量几次试试。
三、朋友帮还
自己一时实在凑不齐足够资金的话，可以尝试找身边关系较为亲近的亲戚朋友借钱来筹集资金偿还欠款。
注意：
1、先将网贷还清，以免继续拖下去欠款会越积越多，至于亲友的欠款，等后续手头资金充裕了，届时再还钱给对方就是了。
2、找亲友借钱有两点好处，一是亲友之间会更好商量还款时间一些，二是一般不会收取利息。
四、拒绝不还
1、如果发现借的网贷平台违规，收取的利息已经达到了高利贷的标准，或是额外收取各类管理费、服务费、手续费等等，那对于超出合理范围外的利息费用可以选择不还，若已支付超出部分，还可以申请退还，人民法院应予支持。
2、借款人可以收集相关证据（比如借贷记录、对方账号、聊天截图等等）向当地银监会或者中国互联网金融协会举报该网贷平台。若纠纷处理不清，还可以向当地人民法院提起诉讼。如果被网贷平台暴力催款，人身受到伤害必要时还可以向当地公安部门报案处理。
注意：
1、最高人民法院明确规定网络借款年化利率最高不得超过浮动利率LPR的四倍。
2、由地方金融监管部门监管的小额贷款公司、融资担保公司、区域性股权市场、典当行、融资租赁公司、商业保理公司、地方资产管理公司等七类地方金融组织不适用新民间借贷司法解释。
3、在实践中，各地方法院判决也不统一，有的按4倍LPR计算逾期利息；有的地方法院则仍按照24%或36%利率计算逾期利息。、